2022年8月7日20点28分57秒立秋，农历时间七月初十，星期日。今年立秋是晚立秋。
立秋过后吃三瓜
第一种：丝瓜，清香通便、祛风化痰
中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来治疗。
丝瓜不管是炖着吃、煲汤喝、还是蒜蓉清蒸都可以，即使烹饪以后，丝瓜的清香味也很足，而且还有利尿凉血、解毒通便的作用。
第二种：瓠瓜，清热开胃
北方人习惯用瓠瓜来做饺子馅，跟猪肉或羊肉一起搅拌后包饺子、包包子。瓠瓜有的鲜香，与肉混合后很是美味。
瓠瓜性平，有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的功效。初秋气温仍较高，很多人胃口不好，将肉类和瓠瓜一起做菜，保证了蔬菜的摄入，也增加了蛋白质的摄入。
瓠瓜中胡萝卜素含量较高，能起到一定的抗氧化作用。另外，其中还有胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，能起到一定的降糖作用。
第三种：冬瓜，补充水分、促进食欲
冬瓜的含水量在蔬菜中遥遥领先，高达96%！这就是说，吃500克冬瓜，就等于喝了450毫升高质量的水。所以三伏天多吃点冬瓜，可以起到清热消暑和增进食欲的作用。
冬瓜肉带上皮一起煲汤是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。而且含有多种维生素及人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。
2022年8月7日20点28分57秒立秋，农历时间七月初十，星期日。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。
2022-2030年立秋时间表
2022年
8月7日
20:28:57
2023年8月8日02:22:412024年8月7日08:09:012025年8月7日13:51:192026年8月7日19:42:262027年8月8日01:26:272028年8月7日07:20:502029年8月7日13:11:222030年8月7日18:46:56
立秋三候
一候：凉风至
立秋之日“凉风至”，凉风是西风肃清之风。也就是说，此时的风已不同于暑天的热风，刮风时人们会感觉到凉爽，天气也呈现初转凉的趋势了。
二候：白露生
立秋时节，大雨过后，清风徐来，天上的雾气白茫茫一片，尚未凝结成露珠，称之为“白露生”。通俗点讲的意思是就是早上大地上会有雾气的产生。
三候：寒蝉鸣
这时候的蝉，感觉到阴气上升，鸣叫得更加响亮和凄切。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。
2022年立秋时间几点几分几秒
2022年立秋节气时间是公历2022年8月7日20点28分57秒，农历壬寅年七月十号，星期日。
上古时代以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转，这斗转星移，与季节变换有密切关系，当北斗星斗柄指向西南方位时为立秋节气。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折节点，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化。立秋，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋天气会变凉吗
立秋，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，气候开始由夏季的多雨湿热开始向秋季的少雨干燥气候过渡。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明显；北方地区，这些变化不明显，变化明显的是气温。立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正有凉意一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。这是一个暑热与凉寒交替的季节。
立秋有什么传统习俗
啃秋：江苏、浙江一带人们认为这个节气吃瓜类食物，有助于顺利度过秋季，防止腹泻等等。旧时城市居民会买上一个西瓜全家围在桌旁啃西瓜，而农村里就更为豪爽了，直接在树荫下三五成群席地而坐，抱着大西瓜边吃边聊天。
秋忙会：指的是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会，也有与庙会活动结合起来举办的。早期设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等，期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
吃鸡蛋：因为它性平，补气虚，有安神养心的功能，且不伤脾胃，老人小孩都适合吃。
农事谚语汇总
1、立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。
2、秋旱接伏旱，棉田还得灌。
3、立秋雨滴，谷把头低。
4、七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。
5、中伏萝卜末伏菜，立秋前后大。
6、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
7、草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。
8、立秋种，处暑移，十年就有九不离。
9、六月底，七月头，十有八载节立秋。
10、立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
20: 28: 57
“2022年今年立秋具体时间:8月7日20: 28: 57立秋，农历七月初十，星期日。
一天被定义为中午。如果立秋的时间是在早上，那么这就是“初秋”。如果立秋的时间是在下午，那么这就是“晚秋”。2022年立秋是在2022年8月7日20:28:57，属于午后，所以是晚立秋。
20点28分57秒
2022年立秋节气时间是公历2022年8月7日20点28分57秒，农历七月初十，星期日。
立秋只是意味着秋天的季节正式确立。气候的秋天会晚一点到来。在日常生活中，仍然有必要做好防晒霜和暑，以避免夏季炎热造成的伤害。建议立秋时节喝些绿豆汤、酸梅汤、烧仙草、甲鱼灵霜等食物。你也可以在立秋多喝水，以增加水分，避免干燥和缺水。
2022年立秋是早秋还是晚秋
按上一天之中的早晚区分：2022年为晚立秋
一天之中以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。若是立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2022年立秋是2022年8月7日20:28:57，属于下午，因此是晚立秋。
按农历历法上的早晚区分：2022年为晚立秋
按照农历的说法，若是农历六月立秋，则就是“早立秋”，若是农历七月立秋，则就是“晚立秋”。2022年立秋是8月7日，农历七月初十，因此是晚立秋。
贴秋膘可以说是最具有立秋特色的习俗之一。由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。所以，在清代，一进立秋，人们就悬秤称人，和立夏日所秤之数相比较，以验证与夏天增减的体重数。当然，一般情况下，人们的体重都是有所折轻的。这时候，人们就开始秋补了，什么红烧肉、炖鸡炖鱼、肉馅饺子等轮番上桌，恶补一番，“以肉贴膘”。
